Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας, που εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 45 και 55.
Πολλές γυναίκες κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση εμφανίζουν συμπτώματα όπως εξάψεις, νυκτερινοί ιδρώτες, μεταβολές διάθεσης και ύπνου καθώς επίσης και αφύσικη κούραση. Επιπλέον, η εμμηνόπαυση επιδρά μακροχρόνια στα οστά και στο καρδιαγγειακό σύστημα των γυναικών. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίζετε τα πρώιμα συμπτώματα, ώστε να μπορείτε να τα διαχειριστείτε κατάλληλα και να διατηρήσετε μια καλή ποιότητα ζωής.
Τι είναι το Floja night® 8PN;
Ο ρόλος των κύριων συστατικών
του Floja night® 8PN
Ισοφλαβόνες Σόγιας
Η σόγια είναι ένα φυτό που περιέχει σε υψηλή περιεκτικότητα ισοφλαβόνες, ουσίες με δομή παρόμοια με αυτή των γυναικείων ορμονών. Για αυτό το λόγο, οι ισοφλαβόνες σόγιας παρουσιάζουν οιστρογονική δράση.
8-πρενυλναρινγενίνη (8-prenylnaringenin) (8ΡΝ)
Η 8-πρενυλναρινγενίνη (8PN) είναι ένα πρενυλφλαβονοειδές που απαντάται στο Ηumulus Lupulus L. γνωστό στην ελληνική ως λυκίσκος και έχει παρόμοια δομή με τις γυναικείες ορμόνες που μειώνονται κατά την εμμηνόπαυση. Μελέτες έχουν δείξει ότι παραδοσιακά εκχυλίσματα βοτάνων με αγχολυτικές ιδιότητες όπως ο λυκίσκος του γένους Ηumulus Lupulus ελαττώνουν το άγχος, ανακουφίζουν από το στρες και βελτιώνουν τον ύπνο.
Μελατονίνη
Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη που παράγεται από τον εγκέφαλο και συγκεκριμένα από την επίφυση. Η σύνθεση και η έκκριση της μελατονίνης στον εγκέφαλο ενεργοποιούνται τη νύχτα, με μέγιστη συγκέντρωση στο πλάσμα μεταξύ 2 και 4 π.μ. , πριν αρχίσει η σταδιακή μείωση μέχρι το πρωί. Μετά το 35ο έτος της ηλικίας, τα επίπεδα της μελατονίνης τη νύχτα αρχίζουν να μείωνονται σημαντικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι η παρουσία μελατονίνης βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου και συμβάλει στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται κάποιος για να κοιμηθεί. Αυτό το ευεργετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη λήψη 1 mg μελατονίνης λίγο πριν τον ύπνο.
Φυλλικό οξύ και οι βιταμίνες Β6 και Β12
Tο φυλλικό οξύ συμβάλλει στην ανάπτυξη των ιστών της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στη φυσιολογική σύνθεση των αμινοξέων, στη φυσιολογική αιμοποίηση και στο μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης. Επιπλέον, συμβάλλει στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία, στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
Ασβέστιο
Το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο ανόργανο στοιχείο στο ανθρώπινο σώμα, βασικό συστατικό των οστών και απαραίτητο για τη διατήρηση της σκελετικής υγείας. Κατά την εμμηνόπαυση, οι διατροφικές απαιτήσεις σε ασβέστιο αυξάνουν. Για αυτό, συνιστάται η καθημερινή συμπλήρωσή του στις κατάλληλες ποσότητες μέσω της διατροφής για τη φυσιολογική διατήρηση των οστών.
Βιταμίνη D3
Η βιταμίνη D3 συμβάλλει στη φυσιολογική απορρόφηση του ασβεστίου και στην εναπόθεσή του στα οστά. Έτσι, ευνοεί τόσο την ενδυνάμωσή τους, όσο και τη διατήρηση της οστικής υγείας.
Α-λινολενικό οξύ (ALA)
Το Α-λινολενικό οξύ (ALA) συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, παρέχοντας καρδιοπροστατευτική δράση. Παράλληλα, το Α-λινολενικό οξύ ενισχύει την καλή εγκεφαλική και νευρική λειτουργία.
